Audiokniha - Jak omezit vtíravé myšlenky a zlepšit kvalitu života
Praktická cvičení ke zklidnění mysli/Zklidněte svou mysl. Ukázka viz videa.
Přednáší a radí Jan Svoboda
Žijeme hektický život, v neustálém běhu zapomínáme na sebe a přestáváme vnímat své okolí. Jsme neustále pod tlakem, ze všech stran nás atakuje reklama, a neskutečné množství informací, zcela protichůdných. Dva roky covidu a válka na Ukrajině už jen dokonaly to, co v nás, v naší hlavě, způsobuje běžný denní stres. Jak z toho ven? Jak se soustředit? Jak se vyrovnat s neustálým tlakem na výkon? Hledání odpovědí motivovalo zkušeného psychologa Jana Svobodu k této audioknize. Zkuste si najít chvíli čas a poslouchejte…
Doplňkové parametry
| Kategorie: | CD Audiokniha |
|---|---|
| Přednáší a radí: | Jan Svoboda |
| Čas: | 2 hodiny 3 minuty |
| EAN: | 9788086037042 |
| CD nosič: | https://www.dobreknihkupectvi.cz/cd-jak-omezit-vtirave-myslenky-a-zlepsit-kvalitu-zivota/ |
| Ukázka: | Klikněte na Videa |
ukázka
PhDr. Jan Svoboda (1957)
Jednooborový psycholog, vystudoval FFUK Praha, později si doplnil vzdělání na UP v Olomouci, v oboru pedagogiky pro střední školy. V roce 2004 odešel z aktivní praxe a vyučuje na PdF Ostravské univerzity v Ostravě, vede supervize v dětských domovech, azylových domech, nestátních poradenských zařízeních a další. Jako akreditovaný lektor pro ČR a SR přednáší na základě svých zkušeností především témata dotýkající se krizových situací výchovy a výuky. Je autorem sedmi samostatných publikací, na třech dalších se podílí jako spoluautor (Vydavatelství Triton, Portál, Portál Slovakia). Vydavatelství Jonathan Livingston vydalo jeho předposlední publikaci s názvem „Jak obohatit výuku, kurzy i sebe“, v roce 2019. Recenzovaná kniha nabízí praktická cvičení k sebereflexi jedince i kolektivů.